Eine Klangreise ist eine meditative Entspannungsmethode, bei der die sanften Klänge und Vibrationen von Klangschalen und Gong gezielt eingesetzt werden, um Körper und Geist in einen tiefen Entspannungszustand zu führen. Sie verbindet akustische Reize mit inneren Bildern und fördert so kreative und intuitive Prozesse.
Klangreisen
Wirkung einer Klangreise
-
Tiefe Entspannung: Die Schwingungen der Klangschalen aktivieren das parasympathische Nervensystem – Stress sinkt, Atmung vertieft sich, der Körper kann regenerieren.
-
Kreativer Alpha-Zustand: Die rhythmischen Klänge erleichtern den Zugang zu einem entspannten Wachzustand, in dem Kreativität und intuitive Prozesse stärker fließen.
-
Aktiviertes Default Mode Network: Bereiche des Gehirns, die für Tagträume, innere Bilder und Intuition zuständig sind, werden angeregt.
-
Zurücktreten des „Analytischen Modus“: Der Kopf wird leiser, Denken entspannt sich – emotionale Verarbeitung und innere Klarheit können entstehen.
Ablauf einer Klangreise
Zu Beginn finden die Teilnehmenden in einer bequemen Position Ruhe. Eine sanfte Einstimmung – oft über bewusste Atemlenkung – führt die Aufmerksamkeit nach innen.
In der folgenden Klangphase entfalten Klangschalen und Gong ihre harmonischen Obertöne und leiten in eine tiefe Entspannung.
Durch eine behutsame Imagination mit neurolinguistischen Sprachmustern wird das Unterbewusstsein eingeladen, innere Bilder, Klarheit oder Leichtigkeit entstehen zu lassen – ohne Druck, ganz natürlich.
Am Ende klingen die Impulse langsam aus, und eine kurze Reflexion unterstützt die Rückkehr ins Hier und Jetzt.
Diese Methode wirkt besonders stärkend für Stressabbau, kreative Impulse und emotionale Balance.
Geteilte Erfahrungen berühren tiefer:
Eine Klangreise für zwei lädt dazu ein, gemeinsam in die Welt der Klänge einzutreten – in einer Atmosphäre von Ruhe, Geborgenheit und spürbarer Nähe.
Ob als besonderes Geschenk, als wertvolle Zeit für Paare, Freund:innen oder Eltern mit ihren Kindern: Diese Reise verbindet auf einer Ebene, die Worte oft nicht erreichen. Sie schenkt Vertrauen, öffnet Raum für Stille – und für kleine Wunder.
Ein Moment, der nicht nur erlebt, sondern gemeinsam empfunden wird.
Ich lade euch herzlich ein, diesen besonderen Moment zu buchen und/oder zu verschenken.
.png)
Meine nächste Klangreise
